#疫情見人心
中秋在白露與秋分之間,白露即告別了暑氣,早晚溫差開始變大,出現了些許涼意,清晨時在葉面上凝聚成清澈的水珠,叫做白露,空氣中的濕度開始下降,顯得乾爽許多,流汗較不會黏膩,煩熱的心情漸漸和靜許多。
今年不同以往,疫情爆發正值暑熱旺季,旅遊與餐飲受限,全家大小只能關在家裡,一待就是三個月多,只能以煩熱悶吵來形容。
]]>
感染新冠可以分三個階段來恢復,前期(1個月)、中期(1-3個月)與後期(3個月以後),前期又稱急性期,中期又稱持續進行期,後期又稱長期影響期。
前期剛開始發病時,會出現喉嚨癢、咳嗽、打噴嚏、頭痛、發燒、嗅味覺異常等,跟一般的感冒無異,屬於上呼吸道症狀,若無得到適當的治療或免疫力低弱無法自行痊癒,過了幾天就會全身肌肉痠痛、胸痛,嚴重到吸不到氣影響睡眠。
]]>要如何維持住免疫力,首重於保暖,讓身體時時刻刻維持在溫暖的狀態,手腳溫暖,背部溫暖,頭頸部不著涼,體內要有足夠的熱量,轉化成熱能來溫暖身體,這些熱量來自於飲食足夠的攝取,也就是盡量不要讓自己餓著,三餐要充足,過於勞累還要加下午茶,晚上睡覺前肚子會餓,不能餓著睡反而會睡不好,可泡杯穀奶或牛奶,好消化還能幫助入睡。
飲食上多攝取五穀根莖雜糧,其富含礦物質、B群、微量元素與纖維質,補充機體免疫力,幫助排便清除毒素,維持腸道健康,並減少食用精緻食物與加工類食物,白米雖屬精緻,但其GI值(升糖指數)84,不高,可食,其它如白麵包、貝果、糯米飯,GI值皆超過100,容易升高血糖,使血糖不穩定,影響身體的免疫力。
先來看看哪類人容易受到病毒的侵犯,一類是平時容易感冒者,這些人免疫力不足,良好的免疫力來自於充足均衡的營養,也就是三餐不定,營養簡陋,飲食單調無變化(挑食),而造成營養不良,自然免疫力下降。另一類是喜歡吃甜食、油炸、燒烤、加工製品、高脂厚味者,血液中的發炎因子增高,讓身體處在發炎反應的狀態下,不僅容易罹患心血管與腦神經疾病,還會讓呼吸系統處在容易發炎的環境,動輒出現發燒、咳、喘等,也就是免疫力下滑,易受到病毒與細菌的攻擊。
要讓自己健健康康的渡過這波疫情,最重要的是要有正向的心情,保持穩定、樂觀、沉靜、放鬆、開闊,利用全體減少活動的時刻,好好的沉澱自我,去除紛擾不休的雜念,放下一切,居家的身體隔離重要,自我心境的隔離更重要,還我真真切切、明明白白、清清澈澈,最後忘了自我,要是處處都由我出發,一定會活得很痛苦。千萬不要焦慮、恐慌、緊張不安,身體處在緊張的壓力下,病毒會很輕易地找上您。
]]>107年2月6日,頂上已生細髮絲
107年2月13日,髮絲加長
]]>
全球平均每三秒就會有一人罹患失智症,台灣的失智人口逐年呈現攀升的趨勢,65歲以上的老人每12人即有1位失智者,而80歲以上的老人則每5人即有1位失智者,為何失智越來越盛行,可歸責以下三點:
老頑固、老古董這類人隨處可見,封閉了自我,思想不知變通,對於新事物很警慎小心,沒有安全感,無創造力,大腦細胞凋零,帶孫很痛苦,容易板著臉不高興。
]]>天皰瘡目前西醫無解,只能長期用類固醇控制,類固醇是一種荷爾蒙的激素,雖然有效抑壓身體炎症及敏感疾病,但亦會帶來副作用,長期服用有可能會出現高血壓及糖尿病,亦會令免疫系統抵抗力減弱,無力對付外來病菌,病菌一旦入侵,可以感染其他器官,嚴重者會死亡。
一名67歲男性患者,自大年初一前幾天開始覺得身體皮膚會癢,多處冒出紅色疹子,遍及頭身四肢、腹股溝與生殖器,搔癢難耐,越發激烈,疹破流湯,痛楚不堪,不能好好入睡,只經田運霖院長調理一個月後,無西醫介入,已全身改善,恢復正常。
下圖攝於2018.2.14,紅疹起水泡,多處水泡已破,皮膚開始糜爛
]]>因緣際會,此患者自去年12月底開始接受本院治療,內服水煎藥,外抹特製乾癬藥膏(純中藥),療程至今半年有餘,皮膚已恢復良好。
療程中間1月下旬併發慢性蕁麻疹,搔癢難耐,抓破化膿流血,數周難以入眠,身心極度難受,至今諸症皆退,幾近痊癒。
]]>
洪小姐,58歲,左眼罹患黃斑性病變,視物扭曲,模糊無色彩,視力不及半公尺遠,到了晚上或光線不足之處,越感惶恐不安。
來本院調理已半年餘,針灸服水藥,一週兩次,目前左眼看物體已恢復色彩,視物正常,偶而會出現局部的朦朦感,右眼本來有的飛蚊症與臉頰抽搐,也一起改善,消失不見。
]]>
中醫來說,腎主耳,心開竅於耳,先了解心腎與耳的關係:
腎臟是體內的淨水器,血液的過濾系統,其位在腰部的兩側,約拳頭大小,形不大,而通過的血流佔總血量的四分之一,影響著血流量、血液成分、血壓調節與骨骼發育等。
]]>
經過舌頭的經脈有脾、腎兩條經脈,脾經脈的「連舌本、散舌下」與腎經脈的「挾舌本」。
]]>
常摐說:「經過故鄉而下車,你知道什麼意思嗎?」老子答:「經過故鄉而下車,是說要不忘故舊嗎?」常摐說:「哈,是的。」
常摐說:「經過長輩而小步快走,你知道什麼意思嗎?」老子答:「經過長輩而小步快走,是說要敬老嗎?」常摐說:「哈,是的。」
]]>
任督二脈環繞於身體的前後,介於兩者之間,有一套中脈系統,從頭頂的百會穴至陰部的會陰穴,貫穿身體的軸心,兩眉之間的眉心輪,屬於中脈七輪裡其中一員。
眉心輪,除了對應腦下垂體,繼續往大腦深處核心地帶會對應到松果體。
]]>
峨嵋山座落在四川,自古有「普賢者,佛之長子,峨嵋者,山之領袖」之稱,中國四大佛教名山之一,普賢菩薩的道場,動植物種類繁盛,有「峨嵋天下秀」之稱。
]]>
下眼瞼是全身皮膚最薄的地方,佈有豐富的微血管,此處皮膚緊實光澤,眼睛清明爽朗。皮膚鬆垮黯沉,形成眼袋,眼睛黑暗無光。
眼睛周圍的明暗,可讓人神采煥發或委靡頹喪。
]]>
奧運舉重選手許淑淨,成為台灣第三位得到金牌的國手,能登上世界的獎台,來自於從小對運動的熱愛,國中打籃球校隊,後來轉往練習舉重,就此發現了最愛。
啟蒙教練吳奇宸說她賦有靈敏、肌耐力和協調性,開啟了舉重生涯。乍看之下,舉重不是只要力量夠就好了嗎?跟靈敏協調何干?
]]>
奧運游泳名將菲爾普斯在其肩部出現拔罐的印記,人人都在討論拔罐的效用,不理解的人會說無效、沒用。
想當然爾,沒效就不會出現在頂尖的選手身上。
]]>
從眼睛的開闔,可以判別陰陽的消長變化,大眼者陽多,小眼者陰多,從孩提時的大眼,到年老時的小眼,顯示身體的陽氣漸漸衰亡,陰氣漸增。
黃帝內經:「陽氣盛則瞋目,陰氣盛則瞑目」,生氣打架的眼睛會睜大銳利,令人心生畏懼,或心願未了而死不瞑目。膽小害怕、身體虛弱的眼睛軟弱無神、閃爍不定,容易言聽計從、倉皇逃跑。前者是大哥,陽氣多,後者是小弟,陰氣多。
]]>
一天,到了虢國,看見舉國上下都在祈禱,聽聞虢太子死,詢問太子的老師中庶子,說太子的病是氣血紊亂,交錯蓄積不得宣洩,卻突然爆發出來,成為內傷,其精神不能遏止體內害氣不停地累積,促使正陽的精神無力軟弱(陽緩),難以抵禦陰邪害氣的壯大急迫(陰急),而突然倒地不起(屍蹶)。
二問是什麼時候死的?雞鳴至今,即丑時(凌晨1-3點)到現在。
]]>]]>
骨髓造血受到傷害,紅血球、白血球與血小板不足,而貧血、免疫力低、凝血失常,容易頭暈疲倦,感染與容易流血。
腸胃黏膜受損,缺少了黏液層保護,遭受胃酸的侵蝕,像是胃壁被挖出坑洞般,產生潰瘍,腸道黏膜損傷,會腹瀉、便祕、噁心、嘔吐,腸胃道黏膜不完整,食物中的不潔之物輕而易舉進入血液,引起感染風險。口腔黏膜受傷,嘴破疼痛,唾液腺體遭受破壞,口水稀少,口腔如乾涸的沙漠,咀嚼缺少唾液的滋潤,難以下嚥,加上食物刺激口腔潰瘍,劇痛難耐,雪上加霜。
高劑量、靜脈輸注、間歇性的給予化療藥品,發生掉髮的機率較高,低劑量、口服劑型、每周給予的化療藥較不容易發生掉髮,掉髮不限於頭部,眉毛、鬍鬚、腋毛、陰毛、腿毛等都會脫落。
接受化療期間,皮膚可能出現紅疹、乾燥、發癢、臉部潮紅,指甲容易脆裂、出現帶狀紋路。化療的副作用,黏膜的受損最嚴重。
]]>中醫來說,簡單分成寒、熱兩型,熱型俗稱的火氣,來自於肝、心、胃三臟,肝火合併情緒緊繃、暴躁易怒、口苦,心火合併失眠多夢、煩躁不寧,胃火合併唇齦紅腫、口乾口臭、便秘等症。熱型的發生率較高,最多在1-2周內痊癒,使用清熱藥,數天內即可復原。
嘴破好了,隔沒多久又來,反覆的發生,甚至經年累月在痛,多是屬於寒型,潰瘍處偏白,唇紫暗,話音沉,提不起勁,有位六十五歲女患者,正屬此型,嘴破長達15年之久,服用溫陽藥後改善康復,問及常吃什麼食物?天天吃苦瓜,苦瓜寒涼,吃多傷陽,或是這數年來常喝青草茶,服用的中藥多是清胃散、涼隔散等清熱藥造成。
醫生要明察,患者要自知,健康無堅不破!!!
想起去年也發生過一次,靠著中醫針灸治好。
來診時,胸悶的位置恰在膻中穴,兩乳之間中點。
膻中在中醫來說,為氣之海,用拳頭敲一敲,會聽到胸腔的迴音,胸腔為呼吸換氣的場所,由胸骨、肋骨、胸椎、橫膈建構成的空間。
]]>大腦中的杏仁核,可以調節內臟的活動與產生情緒,當身體受到威脅時,杏仁核會發出警示,來採取適當的步驟保護身體。杏仁核能在大腦思考前就做出反應,目的是獲得立即的保護,若是經過思考後,時間慢個幾毫秒,就來不及了。當然,不能否定大腦皮質的思考,前額葉能做出判斷與合理性,得以控制情緒的疏泄。
大腦之外,生氣的時候,肌肉變得緊張,心跳加速,血壓增高,呼吸變快,臉部變紅,手腳充滿血液拳頭握緊。注意力會完全集中在令人生氣的事物上,忽略身旁周遭環境。緊接著,腎上腺素大量分泌,激發身體能力,開始戰鬥。
生氣的過程,與中醫的肝關係密切,肝的生理作用,主導氣的疏泄,能調節氣在全身的運行,何謂氣?類似神經的電氣,刺激血管收縮,使血液周流全身,叫做氣行則血行,有氣才能推動血的運行,無氣血就緩慢停滯。
肝的另一個功能,負責藏血,心平氣順時,血歸肝,生氣的時候,肝風妄動,肝血就隨著氣衝出至頭面四肢,而面紅耳赤,手腳躁動。肝的疏泄,就是在調節神經的穩定,神經作用的發揮,需要豐沛的血流供應。
]]>D:怎麼了?
P:今早上班時發生車禍,我騎著機車,忽然路邊一輛車打開車門,直接撞上,醒來的時候,人已經在地上,意識中好像在空中翻滾一圈才落地。現在左大腿很痛,瘀青紅腫挫傷,走路與站起來會很痛,照過X光沒有骨折,另外左前胸有隱隱不適感。
請患者站立,手需要攙扶桌子,才能緩慢站起,膝部不能伸直,再請患者坐下
立即給予針灸,左曲池三針,再請患者站立
]]>女性朋友要是容易下腹部墜脹疼痛、經前腰痠、腹股溝會癢、白帶增多、月經血塊、經量異常等症,
男性容易腰痠、胯下癢、睪丸疝痛等,
均伴隨腿部出現”浮青筋”,骨盆腔可能處於充血狀態,
]]>若缺少穴道的刺激,血流不通,皮膚開始出現隱隱的靜脈血絲,越來越大條成為靜脈青筋,
女性的大腿,若看的到明顯發青的靜脈,意味著其骨盆腔內有瘀血狀態,血流不通,導致腿部的靜脈血不能回到骨盆腔,只能蓄積在腿上,形成網狀的青條環繞大小腿,容易有骨盆腔充血症候群,男性容易有精索靜脈曲張,精子不能成熟,均會導致不孕。
]]>
骨盆腔位於人體的下腹部,其中有膀胱、子宮、直腸這些器官,前有腹肌、後有薦尾椎、下有骨盆底肌肉、上有韌帶腹膜懸吊,構成人體的根基
骨盆結構穩定,脊椎端直,雙肩平高,面輪廓平衡
骨盆偏傾,上身則脊椎側彎、雙肩高低、面廓扭曲,下身則長短腿。
]]>
胃部毛病引起的咳嗽,需調理胃疾,
]]>
咳嗽的原因,不外乎初起的感冒病毒,刺激到咽喉的感受器,以迷走神經上傳到腦幹的咳嗽中樞,進而引發咳嗽的動作。當免疫力提升,感冒好後,殘存的咳嗽已不再是病毒的刺激,而是鼻涕、胃酸、支氣管黏液等因素所引起。
鼻涕經由鼻咽進入咽喉,稱為鼻涕倒流。清澈的鼻水會從鼻孔直直落,吹到冷風、初起受寒時會流鼻水,而鼻涕較濃,是身體發熱,抵抗力作用風寒病毒後,鼻黏膜分泌的代謝廢物,濃的鼻涕容易阻塞鼻道,或鼻黏膜腫脹,造成鼻涕往後流去咽喉部,因此引發咳嗽。
]]>
植物,也不例外,存活了數千萬年,耐受艱困險惡的變動,酷熱、凍寒、颶風、豪雨等種種考驗,活了下來,具有豐沛的生命抗壓能力。
吃植物,能旺盛動物的生命。
]]>
咽喉處的扁桃腺,是咽、口、鼻腔交界處,黏膜下淋巴組織所集成的團塊,呼吸與飲食通過的關卡,咽喉與上呼吸道受到感染,扁桃腺就會腫大,作為身體上部的免疫門戶。
免疫系統的兩大功能,就是清除和抵抗。
]]>
【肝經穴道】足厥陰肝經有十四穴,左右共二十八穴:
大敦穴、行間穴、太沖穴、中封穴、蠡溝穴、中都穴、膝關穴、曲泉穴、陰包穴、五里穴、陰廉穴、急脈穴、章門穴、期門穴。
]]>
【膽經穴道】足少陽膽經的穴位有四十四穴(左右共有八十八穴):
瞳子髎穴、聽會穴、上關穴、頷厭穴、懸顱穴、懸厘穴、曲鬢穴、率谷穴、天沖穴、浮白穴、竅陰穴、完骨穴、本神穴、陽白穴、臨泣穴、目窗穴、正營穴、承靈穴、 腦空穴、風池穴、肩井、淵腋穴、輒筋穴、日月穴、京門穴、帶脈穴、五樞穴、維道穴、居髎穴、環跳穴、風市穴、中瀆穴、陽關穴、陽陵泉穴、陽交穴、外丘穴、 光明穴、陽輔穴、懸鐘穴、丘墟穴、足臨泣穴、地五會穴、俠溪穴、竅陰穴。
]]>
【三焦經穴道】手少陽三焦經循行部位的穴位有二十三穴(左右共四十六穴):
關沖穴、液門穴、中渚穴、陽池穴、外關穴、支溝穴、會宗穴、三陽穴、四瀆穴、天井穴、清冷淵穴、消濼穴、臑會穴、肩髎穴、天髎穴、天牖穴、翳風穴、瘈脈穴、顱息穴、角孫穴、耳門穴、和髎穴、絲竹空穴、。
【三焦經脈條文】三焦手少陽之脈,起於小指次指之端,上出兩指之間,循手表腕,出臂外兩骨之間,上貫肘,循臑外,上肩,而交出足少陽之後,入缺盆,布膻中,散落心包,下膈,循屬三焦;其支者,從膻中上出缺盆,上項系耳後,直上出耳上角,以屈下頰至䪼,其支者,從耳後入耳中,出走耳前,過客主人前,交頰,至目銳眥。
【三焦經脈是動所生病】是動則病耳聾渾渾焞焞,嗌腫,喉痺。是主氣所生病者,汗出,目銳眥痛,頰痛,耳後、肩、臑、肘、臂外皆痛,小指次指不用。
]]>【心包經穴道】手厥陰心包絡經有九穴,左右共十八穴:
天池、天泉、曲澤、郄門、間使、內關、大陵、勞宮、中沖。
【心包經脈條文】心主手厥陰心包絡之脈,起於胸中,出屬心包絡,下膈,歷絡三焦;其支者,循胸出脅,下腋三寸,上抵腋下,循臑內,行太陰、少陰之間,入肘中,下臂,行兩筋之間,入掌中,循中指,出其端;其支者,別掌中,循小指次指,出其端。
]]>
【腎經穴道】足少陰腎經循行所經部位共有二十七穴,左右共五十四穴:
湧泉穴、然谷穴、太溪穴、大鐘穴、水泉穴、照海穴、復溜穴、交信穴、築賓穴、陰谷穴、橫骨穴、大赫穴、氣穴穴、四滿穴、中注穴、肓俞穴、商曲穴、石關穴、陰都穴、通谷穴、幽門穴、步廊穴、神封穴、靈墟穴、神藏穴、彧中穴、俞府穴。
【腎經脈條文】腎足少陰之脈,起於小趾之下,邪走足心,出於然谷之下,循內踝之後,別入跟中,以上踹內,出膕內廉,上股內後廉,貫脊,屬腎,絡膀胱;其直者,從腎上貫肝膈,入肺中,循喉嚨,挾舌本;其支者,從肺出絡心,注胸中。
]]>
【膀胱經穴道】
ü頭面部:睛明穴、攢竹穴、眉沖穴、曲差穴、五處穴、承光穴、通天穴、絡卻穴、玉枕穴、天柱穴。
ü背部第二行:大杼穴、風門穴、肺俞穴、厥陰俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、腎俞穴、氣海俞穴、大腸俞穴、關元俞穴、小腸俞穴、膀胱俞穴、中膂俞穴、白環俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、會陽穴。
ü俠脊第三行:附分穴、魄戶穴、膏肓俞穴、神堂穴、噫嘻穴、膈關穴、魂門穴、陽綱穴、意舍穴、胃倉穴、肓門穴、志室穴、胞肓穴、秩邊穴。
]]>【小腸經穴道】手太陽小腸經循行部位的穴位有一十九穴(左右共三十八穴):
少澤穴、前谷穴、后溪穴、腕骨穴、陽谷穴、養老穴、支正穴、小海穴、肩貞穴、臑俞穴、天宗穴、秉風穴、曲垣穴、肩外俞穴、肩中俞穴、天窗穴、天容穴,顴髎穴、聽宮。
【小腸經脈條文】小腸手太陽之脈,起於小指之端,循手外側,上腕,出踝中,直上循臂骨下廉,出肘內側兩筋之間,上循臑外後廉,出肩解,繞肩胛,交肩上,入缺盆,絡心,循咽,下膈,抵胃,屬小腸;其支者,從缺盆循頸上頰,至目銳眥,卻入耳中;其支者,別頰上䪼,抵鼻,至目內眥,斜絡於顴。
【看指甲知病情】在看前三指的時候,如果指甲都呈白色,是末梢循環不好,如果只有拇指特別白,是有重大疾病,肺部纖維化或肝硬化。要是小指甲特別白,就是心與小腸吸收有問題。握手的時候,小指會貼小指,感覺到對方手指很柔軟,表示其心也很柔軟,要是手指很硬,不是其心不好,是本來就與人有距離感。握手輕輕碰者,其擁抱抱不緊,握手越緊密者,可給對方大力擁抱。
]]>【心經穴道】手少陰心經循行所經部位共有九穴,左右共一十八穴:
極泉穴、青靈穴、少海穴、靈道穴、通里穴、陰郄穴、神門穴、少府穴、少沖穴。
【心經脈條文】心手少陰之脈,起於心中,出屬心系,下膈,絡小腸;其支者,從心系,上挾咽,系目系;其直者,復從心系卻上肺,下出腋下,下循臑內後廉,行太陰心主之後,下肘內,循臂內後廉,抵掌後銳骨之端,入掌內後廉,循小指之內,出其端。
【極泉是心經的起始穴】,在腋窩頂點,腋動脈博動處,胸大肌下緣,深層為喙肱肌。腋動脈來自鎖骨下動脈,左側連接主動脈弓,右側連接頭臂動脈,左極泉可說是最靠近心臟的動脈博動處,休克者,心臟若是跳動微弱或停止跳動,按壓刺激極泉穴以刺激動脈博動而傳遞回心臟,使之再回復跳動。腋動脈的分枝有支配肩峰、三角肌、脊下肌、闊背肌,其分枝從肱三頭肌、大、小圓肌之間穿出,第二式雙手平開,臂打直,肱三頭肌收縮,配合呼吸向後夾肩,大小圓肌收縮,增加腋動脈血流供應肩背,第三式掌托天門,第四式隻手擎天,同樣效果,改善肩背循環,消除痠痛。第二式雙手平開,五指韻律展開,配合呼吸節奏,呼氣靠腹肌、肋間外肌,吸氣靠橫膈、肋間內肌,呼氣靠腹部,吸氣靠胸部,呼氣時雙手向下轉、縮小腹,吸氣時向上轉回、平小腹,一呼一吸,胸腹與手連帶動作,啟動經脈連結,刺激臟腑運作,恢復臟器功能。有一位中醫師靠著呼吸轉動雙手,每天做兩千下,本來的大腸癌第三期就不見了。
]]>